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体重計が新しくなりました！
この度、新しい体重計にチェンジいたしました
今回の体重計では、BMI値と体水分率が新しく測れます！
また、内臓脂肪レベルもより細かく表示されるようになりました！
BMI値とは聞いたことがあるとは思いますが、「Body Mass Index」の略で、体の大きさを表す指数です。計算方法は、体重を身長の二乗で割った値です。
BMI値は18,5未満がやせ。18,5から25未満が普通。25以上30未満が肥満度１。30以上が肥満度２以上となります。
疾病率が最も少ないBMI値は２２とされているそうです。
BMI値が高すぎると保険に入れない！と、保険のお仕事をされている方に聞いたことがあります。まさに、体重管理は健康管理なのですね
体水分率は体重に占める体水分の割合のことで、血液・リンパ液・細胞外液・細胞内液などを指します。これらは栄養を運搬したり、老廃物を回収したり、体温を一定に保つなど、体にとって重要な役割があります！
女性は約45%〜60％が適切範囲内だそうです！
内臓脂肪レベルは９以下を目指しましょう
お正月太りは、もう解消できましたか？
自分の脂肪となり前に、早め早めに落としましょう