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腸を整えて幸せホルモン『セロトニン』を生成しよう!

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こんにちはhappy01
【脳腸相関】最近取り上げられていますね!
腸の細菌バランスが悪くなると、脳のバランスも崩れる事が分かってきています!
 
特に幸せホルモンの『セロトニン』は、脳内では3%しか作られないのですが、腸内では95%生産されています!

セロトニンが不足すると…
・イライラ・不眠・うつ症状・肌荒れ・意欲低下・片頭痛・不安感等の症状が現れやすいですwobbly

『セロトニン』を生成できる腸内環境を作りましょうnote

これがなくなると心配…という方が続出の「乳酸菌の力」¥9.720(税込)で腸内環境を整えましょうsign01

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