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腸活！
澄香先生と「DNAと腸活」の研修に参加してきました
自分の身体をしっかり知ることがダイエットの鍵であり、健康であり続ける為には必要不可欠！！！
元々持って生まれたDNAのお話や、腸の最新情報のお話を勉強してきました！
まだまだ解明されていない腸ですが、ここ３年ぐらいで急速に研究が進み始めているそうです！
腸の中の善玉菌の種類は生後６ヶ月ぐらいで、決まってしまうそうで、その後はどんなに頑張っても種類は増えないそう
しかも、悪玉菌などによる腸内環境は３５歳を期に、一気に変化してくるそうです！
免疫細胞が７割も集まっている腸を、最高に良い状態に保つことは、健康的で美しくある為には、とても重要なことですね！
住美香でも、新たな取り組みがスタートしそうな予感です
研修の会場では、撮影がNGだった為、お昼休憩で入ったお蕎麦やさんでパチリw
自撮りが上手くできず・・・結局、店主さんに撮ってもらいました笑
来週は１５日（金）が空いております！
梅雨入りして、むくみが気になる方、ご予約お待ちいたしております