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減量で性格まで変わる？！

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4月からダイエットリスタートし、－7.2kg減ったことで、性格まで変わったそうです(*^^*)

身体が軽くなったことで、疲れやすさが減り｢疲れた～｣の口癖を言わなくなったそう！
お掃除も苦痛じゃなくなり、綺麗にすることが習慣に変化してきたそう！

ご自身のベスト体重、キープされていますか？？
25歳頃の体重が、その方のマックス体重だとされています。
その頃より重たいと・・・
疲れやすく、しんどいはずです。
またマックス体重より多いまま歳を重ねると、膝が痛い、、腰が痛い、、肩が痛い、、などなどの故障が発症しやすくなってしまいます。
 
また、身体が重いと、機嫌も悪くなり、イライラしてしまいますよね(>_<)
体重を減らして、筋肉もほぐして、穏やかにご機嫌で過ごしたいですね！
 

 






















(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年9月 8日 13:12

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