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女性の筋肉量ってどのくらい?

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女性の筋肉量の平均値ってどのくらい??
脂肪を除いた筋肉量をFFMIといいます!
女性のFFMIの標準は14以上!
 
まずは、自分の筋肉量を知りましょうgood
私は↓こちらのサイトで計算しました(^^)
https://calc-keisan-web.com/ffmi/

FFMIが少なかった方、これから減っていく事が心配な方、住美香のEMSで深部の筋肉から鍛えましょう!

年末は29日(木)までですが、ご予約が込み合ってまいりました。
年始はまだまだ余裕があります♪
年始のスタートは1月5日(木)~です!
ご予約、お待ちしております!



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