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簡単デトックス参鶏湯（サムゲタン）♪
ダイエットにオススメのデトックス参鶏湯（サムゲタン）をご紹介します！
☆材料☆
鳥手羽(１本)・セロリ(10cm)ざく切り・ニンニク(１かけ)・生姜(1cm)スライス・甘栗(2つ)・鶏ガラスープの素(大さじ1/2)・お米+もち米(大さじ1づつ)洗っておく
☆作り方☆
全ての材料とお水(約400cc)をお鍋に入れてグツグツ煮込むだけ！
セロリは、抗酸化作用が高く、むくみにも効果◎
鳥手羽でコラーゲンも摂取して、美肌にも
是非、作ってみてください
(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2021年2月26日 15:14
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