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異所性脂肪を溜め込まない！！！
第３の脂肪「異所性脂肪」ご存知ですか？
最近、テレビや雑誌でも取り上げられている第３の脂肪です
この「異所性脂肪」は、皮下脂肪と内臓脂肪に留められなくなった脂肪が、本来留まるべきではない臓器や筋肉に蓄積されてしまった脂肪の事
異所性脂肪が溜まると・・・
糖尿病や脂肪肝などの疾患リスクが高くなることが分かっています！
特に日本人は溜め込みやすい体質だそうで、海外の方よりも小柄なのに糖尿病患者が多いことの原因に、この異所性脂肪の蓄積が挙げられています！
「異所性脂肪」を溜めないためには！
週に1度、６０分程度の息が上がるほどの筋肉運動がベストだそう
住美香の痩身コースのEMSでしっかり筋肉運動をすることは、とっても有効ですね
適切はお食事と、住美香の痩身コースで、健康で美しくありましょう
(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2018年5月 8日 14:05
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