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ブログ 2024年9月

あなたはどっち?! 内臓脂肪と皮下脂肪の違い!

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2種類の脂肪を落とそう(^-^)v

☆【内臓脂肪】→内臓の周りにつく脂肪で、特に男性と閉経後の女性がつきやすい脂肪。動脈硬化に繋がり、脳梗塞や心筋梗塞などの血管病を引き起こす。

☆【皮下脂肪】→下腹、腰周り、お尻、太もも、二の腕にある、1度つくとなかなか落ちない脂肪。増えると腰や膝に負担をかける。

食事+運動+睡眠が大切なのは、もちろん!ですが…今ついてる2つの脂肪を何とかしたい!!

そこで!!
☆『ラジオ波マシーン』→皮下脂肪のみならず、内臓脂肪の脂肪細胞を排出しやすくする効果、冷えた脂肪も◎

☆『キャビテーション』→脂肪細胞自体を破壊し、減らしてくれるので、部分痩せに効果大!

住美香の痩身で効率良く、美しく、痩せましょう(*^^*)

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減量で性格まで変わる?!

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4月からダイエットリスタートし、-7.2kg減ったことで、性格まで変わったそうです(*^^*)

身体が軽くなったことで、疲れやすさが減り「疲れた~」の口癖を言わなくなったそう!
お掃除も苦痛じゃなくなり、綺麗にすることが習慣に変化してきたそう!

ご自身のベスト体重、キープされていますか??
25歳頃の体重が、その方のマックス体重だとされています。
その頃より重たいと・・・
疲れやすく、しんどいはずです。
またマックス体重より多いまま歳を重ねると、膝が痛い、、腰が痛い、、肩が痛い、、などなどの故障が発症しやすくなってしまいます。
 
また、身体が重いと、機嫌も悪くなり、イライラしてしまいますよね(>_<)
体重を減らして、筋肉もほぐして、穏やかにご機嫌で過ごしたいですね!
 

 






















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